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El plátano engorda?


El plátano es una fruta que destaca por la gran cantidad de carbohidratos, fibra, potasio, magnesio y ácido fólico. Cada 100 gramos aporta 122 calorías, es considerado entre las frutas con más aporte calórico, sin embargo no se puede considerar que comer ésta fruta nos ayude a ganar peso.

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